Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека.

                                                                                                     Гиппократ 

«Наука получает все больше свидетельств в пользу того, что риск возрастных недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, более тесно связан с биологическим, а не с хронологическим возрастом»

 

     Новости медицины о здоровье человека и населения..

        Простой состав эликсира молодости.

           Здоровье, долголетие. Улыбка продлевает жизнь

           Обеспеченные люди живут значительно дольше  

           Постоянная диета способствует продлению жизни   

           Увеличивает продолжительность жизни мужчин  

           Укорачивает жизнь на десять лет   

           Количество счастливых людей в окружении влияет на ... 

           Регулярное употребление яблок способно омолодить человека   

           Ученые выявили , какие условия важны для благополучной и здоровой жизни в пожилом возрасте 

            Белое вино так же полезно для сердца, как и красное, уверены врачи

         Ученые Гарварда советуют как обмануть смерть

         Богатая жирными кислотами рыба замедляет процессы старения организма

         Здоровье. Медитация защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

 

                                                  Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
                                                                                           Артур Шопенгауэр

                                          

            Рецепты молодости, здоровья и                                долголетия. Очищение души и тела.

                                                               Ваше здоровье, красота, счастье и успех в жизни

                                              это прежде всего свойство и настрой души.

                                              Сделайте настрой души для счастья и здоровья.

   

   Ни для кого не секрет сегодня, что у каждого из нас существует богом данный или генетически запрограммированный определенный ресурс здоровья. Этот ресурс определяется не временными показателями, сколько лет нам жить, а энергией жизни. Эту энергию жизни можно расходовать разумно и не разумно, именно этот принцип расходования энергии жизни и будет определять, сколько и как мы проживем. Энергию жизни можно разделить на два компонента - душевный и физический компонент. Физический компонент - это наш иммунитет, наши мышцы, работа наших внутренних органов и прочее. Мы, как закоренелые материалисты, в основном следим и ухаживаем за работой наших внутренних органов, то есть за физическим компонентом. Согласен, и это абсолютно необходимо, и в дальнейшем мы будем много говорить об этом. Но хочу начать с душевного компонента нашего ресурса здоровья. На мой взгляд именно он определяет во многом наше физическое здоровье. Вы мне можете возразить, что душа и так называемый душевный ресурс дан нашим генетическим раскладом и ни чего с этим не поделаешь. Согласен с вами, как это не парадоксально звучит с моей стороны, но этот душевный ресурс более пластичен в наших руках, более подвержен настройке. И этот правильный настрой душевного компонента нашего здоровья всю жизнь определяет состояние нашего физического благополучия. И если вы действительно хотите жить долго и счастливо, начните именно с настройки и регулировки вашего душевного здоровья. Сначала очистите свою душу от ненужного мусора, выбросите из себя всю злобу, все обиды, раздражение, неприятные воспоминания и попробуйте жить в гармонии со всем окружающем вас мире, вспомните, что вы счастливы. Вспомните, что такое счастье. Счастье всегда внутри вас, найдите его в своей душе, выкинув все лишнее, пусть оно будет всегда на поверхности. Вы просто забыли или не знали, что счастье, это когда есть хлеб на столе, когда есть крыша над головой, когда в доме тепло, когда ваши близкие здоровы, когда вы можете работать. 

   Вспомните, что богатство этого мира прирастает не спекуляциями на финансовых и фондовых площадках, а в ежедневном созидательном труде. Каждый должен заниматься своим делом. Каменщик должен строить дома, хлебороб сеять, лекарь лечить, дворник подметать. Мы забыли значение выражения «мастер своего дела», забыли, что такое - гордость за свой труд. Мы больше сегодня похожи на подмастерьев, которые не умеет делать ничего и хватаются за все и после исчезают, и не остается ничего. Многие десятилетиями мечтают построить свой дом и при этом не прилагают никаких усилий и шагов, чтобы воплотить эту мечту в реальность. Поверьте, в мире достаточно глины и лужаек, что бы каждый на этих лужайках смог построить свой дом. Значительную часть своей жизни мы занимаемся делом, что бы заработать на хлеб насущный, но мало кто из нас смог настроить свой душевный ресурс на свое дело, даже если оно тебе очень нравится. Советую пересмотреть свой душевный настрой к своему делу, чтобы у вас появилась гордость за свою работу, что бы вы могли сказать себе, хлеб я выпек сегодня отличный, эта кирпичная кладка будет стоять века, научитесь уважать труд другого человека. И если вы хотите себе построить дом, советую начать это также с настроя своей души, найдите сначала свое счастье в своей душе и осветите своим счастьем построенный вами дом.

          Окружающий нас мир это полное отражение наших помыслов и деяний.

   Настроить свое душевное здоровье, конечно хорошо, но как и на что. На что настроить, на какие качества. Здесь конечно каждый должен думать за себя и со стороны, какие ваши качества мешают вам в жизни. В большинстве своем это такие, как нетерпимость к окружающим, гордыня, неумение слышать другого, зависть, жадность и много еще чего можно перечислять. Если вы сумели найти в себе эти отрицательные качества, могу сказать у вас большой потенциал для улучшения вашего здоровья. Следующий этап: попробуйте представить и создать свое новое «я» с учетом своих новых качеств, что у вас получилось, на кого вы стали похожи или не похожи ни на кого. В любом случае вы мысленно нарисовали своего героя, это - вы. Теперь вы четко должны себе представлять до мелочей, как ваш герой поведет в различных жизненных ситуациях и должны запомнить этот ваш жизненный сценарий как 2+2. Теперь начинайте перевоплощение в своего героя ежедневно с утра до вечера, когда вы одни и когда в обществе, как на сцене, играете постоянно, не переставая, пока это не станет вашим новым «я». В дальнейшем вам не надо будет играть, потому что вы будете самим собой в новом качестве. Подробнее читайте мои рекомендации для людей, страдающим избыточным весом.

   Еще раз хочу напомнить, что наш мир создан творцом и не пытайтесь его переделать, а попробуйте вписаться в этот прекрасный мир в полной гармонии со всем окружающим и тогда этот мир станет светлее а вы счастливее.

    И только при таком подходе мои рецепты долголетия для вашего физического тела падут на благодатную почву.

  Сейчас мы перейдем к цифрам. Россия по рейтингу средней продолжительности жизни, составленного в 2007 году, занимает 142 место в мире, и средняя продолжительность жизни Россиян в этом году составила 67,66 года. Этот же показатель в таких странах как Канада, Швеция, Швейцария, близких к нам по климатическим условиям, составил от 79,83 до 79,99 лет. Разница с нами более 13 лет. Согласен, что в этих странах уровень жизни отличается от нашего, но ведь по этому показателю, как средняя продолжительность жизни, впереди нас много стран и с более низким уровнем жизни. Могу с большей долею уверенности сказать, что наш уровень жизни и медицинского обслуживания, позволяет жить не меньше, чем люди живут в других странах. Здесь, пожалуй, на повестке дня стоит другой вопрос, это наше наплевательское отношение к своему здоровью. Часто можно слышать от людей, к чему здоровье при такой жизни. Ответ на такой вопрос звучит однозначно, другой жизни у вас не будет. Можно много наблюдать со стороны, когда у человека происходят какие-то изменения в жизни в лучшую сторону, такой человек начинает следить за своим здоровьем, пытается бегать по утрам, советуется с доктором по поводу своего здоровья. Но иногда часто бывает, что здоровья уже не осталось, а то, которое осталось, уже не позволяет полноценно жить. Здесь я перейду к своим следующим рекомендациям, которые вас может быть разочаруют, но это абсолютно необходимо для вашего физического тела. Это прежде всего прохождение каждый год профилактического осмотра в поликлинике. Какими бы скучными вам они не казались, но это абсолютно необходимо. Обычные анализы крови и мочи, флюорография грудной клетки и при необходимости другие методы обследования несут большой объем информации и при их отклонении вам во время дадут соответствующие рекомендации по их устранению и лечению. И всегда помните о профилактике  атеросклероза, болезней сердца, ожирения, алкоголизма, онкологических заболеваний и других. Подробнее смотри соответствующие разделы.

   И еще раз напоминаю, профилактика - это один из важнейших разделов медицины, который позволяет нам жить долго и комфортно.

              Наш эл. адрес znaharm@mail.ru 

                                        Желаю успехов вам, доктор Джимми.